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| 減掉一些體重會(huì)有助于呼吸 |
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| 關(guān)鍵字：呼吸機(jī) dbzz減掉一些體重會(huì)有助于呼吸，緩解鼾癥和SAHS。如果體重過(guò)重，請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生的建議制定減肥計(jì)劃。堅(jiān)持晨練利于減輕體重，增加肌肉并改善肺部功能。而所有這些都有助于改善和SAHS癥狀。根據(jù)醫(yī)生的建議制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，您并不需要跑馬拉松或者購(gòu)買(mǎi)特殊運(yùn)動(dòng)器材。散步就是一種幾乎對(duì)所有人都有效的鍛煉方法。也可采用其他您所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式，如嘗試少量而多次進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)或步行上下樓梯家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)到兒童打鼾是一種病態(tài)，要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，祛除致病因素，以免影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)專(zhuān)家介紹，過(guò)去兒童打鼾的治療依然是通過(guò)手術(shù)切除患兒的扁桃體、腺樣體，解除上呼吸道堵塞導(dǎo)致的狹窄。睡覺(jué)前盡量不要飲酒，不要和濃茶和咖啡。鎮(zhèn)靜安眠藥的服用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。減輕體重 肥胖會(huì)使鼾癥加劇，事實(shí)上，睡眠呼吸暫停多發(fā)生在肥胖人群中。額外的體重給氣道施加額外的壓力，從而使呼吸變得更加困難。 www.ushuxiji.com保持鼻部通暢 即使治療鼻腔阻塞性疾病，有助于鼾癥和SAHS的改善。如使用藥物治療過(guò)敏性鼻炎或鼻竇疾病。手術(shù)糾正偏區(qū)的鼻中隔、摘除鼻息肉等。如果您吸煙，請(qǐng)嘗試慢慢戒掉，因?yàn)槲鼰煂?duì)鼻腔粘膜的刺激會(huì)使已經(jīng)阻塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。小孩打呼嚕主要的表現(xiàn)是鼻堵，呼吸不暢，張口呼吸。長(zhǎng)期的鼻堵可引起睡眠不安，患兒常不時(shí)翻身，打鼾，尤以仰臥時(shí)明顯，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)多次呼吸暫停，從而使睡眠質(zhì)量下降，大腦處于慢性缺氧狀態(tài)；我們知道人的生長(zhǎng)激素是在深睡眠時(shí)分泌最旺盛的，睡眠時(shí)的缺氧就會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，遇到小孩睡覺(jué)該怎么辦呢？現(xiàn)在研究還發(fā)現(xiàn)小兒的夜間驚醒，夢(mèng)游，遺尿也跟鼾癥有關(guān)。在白天，這樣的患兒一部分表現(xiàn)的是精神欠佳，愛(ài)睡覺(jué)，不愛(ài)活動(dòng)，記憶力減退，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降；另一部分則表現(xiàn)的是情緒煩躁，易激惹，好斗。長(zhǎng)期鼻堵呼吸不暢，還可使心肺功能受到影響，嚴(yán)重者可引起肺心病，心肌受損，甚至心力衰竭。由于長(zhǎng)期的張口呼吸還可影響頜面骨的發(fā)育，形成一種特殊面容，即所謂“腺樣體面容”，表現(xiàn)為上唇上翹，上齒外呲，上腭弓較高，表情顯得呆滯。有的患兒因鼻堵塞還可使發(fā)音受到影響，形成閉塞性鼻音。個(gè)別患兒還可因腺樣體肥大壓迫咽鼓管鼻咽部開(kāi)口，導(dǎo)致滲出性中耳炎、聽(tīng)力下降。www.ushuxiji.com |
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