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涵美瑜伽成立5周年，2013年于香港正式注冊為涵美（香港）體適能培訓有限公司。會所為學員提供了不同種類的會員卡，多選擇性課程時間并有專業(yè)資深的瑜伽教練和針對性豐富的瑜伽課程，提供各種的健康飲品，并免費提供課堂中所需水和瑜伽墊。
涵美瑜伽主要開展能量流瑜伽 艾楊格輔助 及形體課程，能夠讓你正確，安全，快速的把強的體位法練習簡單化，應用高氧、低氧呼吸法來激活體內能量從而增強身體的內在力量和柔韌性，并達到減低受傷的效果，幫助你更好的理解如何預防和降低頸椎、膝蓋、腿筋、關節(jié)等身體弱區(qū)受傷的風險。例如：針對椎間盤關節(jié)，骶骨關節(jié)，解析關節(jié)疾病、椎間盤退化、髖關節(jié)要點，了解錯誤的練習帶來的嚴重后果。通過瑜伽幫助身體舊傷、關節(jié)疼痛的恢復。
三大主題課程設置：能量流瑜伽（力量） 能量流瑜伽（柔韌）
艾楊格瑜伽（女性生理） 艾楊格瑜伽（開跨） 艾楊格瑜伽（腰部理療） 艾楊格瑜伽（肩頸理療
形體課（塑形 瘦身） 形體課（基本舞韻）
涵美東方明珠總店地址：泉州市祥遠路東方明珠C棟二樓
艾楊格瑜伽介紹(Iyengar yoga)
是由印度瑜伽大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準，有矯正和恢復身體的效果，在練習過程中有時候需要借助工具完成相應的體位練習，給人以安全感，更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻會變成如何，尤其是在對每一體位法精確細節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進入到治療的應用，其多階層及精確嚴格的訓練系統(tǒng)深深的影響后來的瑜伽師。
羅小姐 15359365530 |
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