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現(xiàn)代人大多處于忙碌的狀態(tài)，無暇享受生活，更不用說讓他們每天去關心自己的身體了，只有身體在出現(xiàn)問題的時候他們才會去吃藥打針。而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創(chuàng)造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說你沒有時間，沒有多余的金錢去照顧自己的身體，那么不妨學習一下養(yǎng)生方法，只要平常做幾分鐘就會讓你更加健康。
百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
面部穴位：
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。
攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
耳朵上的穴位：
耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門（位于耳上方三角窩處）、心區(qū)、內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。
耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。
福州海弘教育咨詢機構是一家專注于亞健康理療，中醫(yī)推拿、針灸理療、針灸減肥、中醫(yī)正骨整脊及健康營養(yǎng)等健康產業(yè)領域的職業(yè)化培訓以及創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導服務；也是福建省規(guī)模最大、實力最強的專業(yè)從事中醫(yī)推拿針灸理療師培訓咨詢輔導機構；在學習咨詢、技能培訓、就業(yè)服務、技術深造等方面有豐富的經驗。本機構依托福建中醫(yī)藥大學及福建省中醫(yī)藥研究院實踐基地雄厚的師資力量及豐富的教學經驗，確立了一整套集教學、實習、創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、產業(yè)化運作為一體的新型教學培訓模式，以認真負責的教學態(tài)度，隨到隨學、小班教學、因人施教、因材施教、“手把手教學”的教學方式，讓學員高效掌握實用技能及中醫(yī)基礎知識，且本機構長期辦學，滾動辦班，學員可以循環(huán)聽課，我們手把手教授，“0”基礎也能學會，學會為止。
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